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オリーブオイルでの頭皮マッサージが白髪に効く?

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頭皮のオイルマッサージは、地肌の健康を保ち、白髪の生え始めや予防にも良いです。
オリーブオイルの成分は、頭皮に近い油なので、頭皮に負担をかけずにマッサージができて潤いがまします。
オリーブオイルには、抗酸化作用や血液循環をよくするビタミンEや、ポリフェノールや、不飽和脂肪酸が大量に含まれています。
なので、毛穴につまっている皮脂や老廃物を浮かび上がらせて簡単に取り除くことができます。

皮脂などの毛穴の汚れは、薄毛の原因となるので、オイルで頭皮マッサージをするのは効果的です。
頭皮の血行を促進し、発毛の促進に加えて、抜け毛を防ぐ効果もあります。

頭皮マッサージをやるタイミングは、シャンプーの前です。
オリーブオイルを使った頭皮マッサージのやり方は、基本は育毛発毛マッサージと同じやり方です。

まず、乾いた頭皮にオリーブオイルを塗ります。
頭頂部、側頭部、後頭部、生え際などの部分を、指先で軽く押すようにマッサージしていきます。

ツボを押すようにしたり、頭皮にシワがよるように押します。
この時、頭部全体の血行を促すようなイメージでマッサージを行います。

頭皮を傷付けてしまうと逆効果なので、傷付けないように十分注意をして行ってください。

時間は、約5分が目安です。頭皮マッサージのやり過ぎは、頭皮を傷めてしまうので気をつけてください。

マッサージを終えたら、少し蒸します。タオルなどを被り5分~10分ほど蒸します。

蒸し終わった髪は、頭全体をシャワーで濡らします。
濡らし終わったら、いつものように通常のシャンプーで髪を洗います。
オリーブオイルでべたつく場合は2度洗いがおすすめです。

一回目は、オリーブオイルをザッと洗い流します。
二回目は、しっかりと洗って頭皮に浮かび上がった汚れと、べたつきを洗い流します。

マッサージの頻度は、月に1度から2度くらいが理想です。
頭皮マッサージをする際に、髪の毛先にも少しオイルをつけておくと、傷んだ髪のダメージケアも同時にすることができます。

 

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      2016/08/02

 - NEWS, 白髪の原因と対策